最新消息:

嘴唇干怎么办?千万不要这么做,小心会烂嘴!

唇炎知识库 haochun 769浏览 0评论

生活中大家要护理好自己的嘴唇哦,多吃水果和蔬菜,及时补充维生素和水分,这样能有效改善干燥现象!

 

 

嘴唇干怎么办

1、涂抹维生素e胶囊

在生活中如果出现了嘴唇干的情况,这个时候大家可以选择到正规的药店购买维生素e胶囊,然后可以把维生素e胶囊刺破,此时可以轻轻的涂抹在嘴唇干裂的地方,大家应该要坚持一个星期涂抹,就可以缓解嘴唇干裂,尽量是每天晚上睡觉之前涂抹在嘴唇上。

2、补充水分

如果说天气比较干燥,人体中的水分流失也会比较快,所以这个时候大家可以多喝水。有一些人在冬天的时候需要开着空调或者暖气,那么身体中的水分就会大量的蒸发掉,之后很有可能会导致嘴唇干裂,所以一定要多喝水。

3、多吃新鲜的蔬菜和水果

人体中如果缺乏维生素a以及维生素b,那么就非常有可能会导致嘴唇干裂,人们常吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够为身体补充水分,主要是因为在芹菜、茄子、橘子等中含有大量的维生素b2,此时人们可以常吃菠菜、鸡蛋黄以及香菇。

4、不要是用舌头舔嘴唇

当嘴唇干裂时人们总是习惯性的舔嘴唇,非但不能缓解嘴唇干裂,反而会导致嘴唇干裂变得越来越严重,因为唾液在发挥的过程中,就会降低嘴唇的温度,淀粉酶会在嘴唇里面大量的逗留,让嘴唇深部的结缔组织发生一定收缩,导致嘴唇变得更加的干燥。

 

嘴唇干吃什么

1、苹果

苹果水分营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子,对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

2、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E,不但可以美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,还有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤都是很有好处。

3、白萝卜

都说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的佳品。同时,萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富,可以炒菜也可以炖汤。并且,萝卜中的矿物质含量也很高,可以增强人体免疫力,预防感冒。

4、竹笋

竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经,具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒。竹笋对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

5、大白菜

冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素C的摄入,大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g,在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家,在烹饪白菜的时候,尽量选择醋溜,因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。

嘴唇干的原因

嘴唇发干,一般是慢性唇炎的表现,可通过饮食保健、改变不良习惯来进行改善。如严重口渴,应警惕是否有高血糖,要及时就诊。

很多人因为觉得嘴唇发干、皲裂,就会不自觉地舔唇,结果往往适得其反,嘴唇的干燥症状反而加重,甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实,以上症状一般都是慢性唇炎的典型表现。

如果出现严重口渴,喝水没有效果,应该是体质问题或内分泌失调造成的,尤其要警惕是否有高血糖情况存在。一旦出现此类症状,建议去医院化验一下血糖指标和肾功能。

转载请注明:好唇网 » 嘴唇干怎么办?千万不要这么做,小心会烂嘴!

发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址