天气寒冷、干燥，阳光的伤害，以及经常舔嘴唇等，是导致我们嘴唇干燥或者干裂的主要因素。皮肤科医生提供以下几种方法可以改善嘴唇干燥和干裂的问题。
我们日常选择无刺激成分的润唇膏、口红和其他涂在嘴唇上的产品。许多人误以为不舒服，如灼热感、刺痛，是产品中有效成分发挥作用，这是不对的，实际上这种情况就是在刺激你的嘴唇，马上停止使用任何刺激嘴唇的产品。
嘴唇干裂时要停止使用含有以下任何成分的唇部产品。
樟脑
桉树
调味料：肉桂、柑橘、薄荷和胡椒薄荷的味道对干燥、干裂的嘴唇特别有刺激性。
芳香剂
羊毛脂
薄荷醇
奥克立诺夫或氧苯酮
苯酚（或苯基）。
水杨酸
皮肤科医生推荐含有以下一种或多种成分的产品。
蓖麻籽油
神经酰胺
二甲基硅氧烷
大麻籽油
矿物油
石油脂
乳木果油
防晒成分，如氧化钛或氧化锌
白色凡士林
在户外活动前，涂上SPF30或更高的无刺激性润唇膏。即使在冬天，保护你的嘴唇不受阳光照射也很重要。阳光会更容易灼伤、让你的嘴唇干燥、干裂，这可能会引发冷疮。
使用含有SPF30或更高防晒指数和防晒成分氧化钛，氧化锌的润唇膏。在户外时，每2小时涂一次润唇膏。多喝水：嘴唇干裂就是嘴唇干燥，所以你要保持充足的水分。
停止舔、咬和抠嘴唇。
当嘴唇感到干燥时，可能会觉得通过舔嘴唇来湿润它们是很自然的，但这可能会加重嘴唇干燥，随着唾液的蒸发，你的嘴唇变得更加干燥。
抠或咬你的嘴唇也会刺激它们，这可能会妨碍愈合。
遵循这些皮肤科医生对嘴唇干裂的建议，在2到3周内有明显的改善效果。为了防止嘴唇再次干裂，只要是你周围环境干燥，就要继续使用唇膏护理。
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