这两年大家的生活都有所改变，出门前必定会做的第一件事就是戴口罩，凡事都有利有弊，口罩在帮助我们防疫的同时也给我们的肌肤带来了更大的考验，所以出现了非常困扰我们的两大问题——口罩肌+口罩唇。
为了帮助大家改善口罩肌产生的痘痘问题，之前我在公众号里也为大家推荐了城野医生的收敛水。今天会更详细的为大家解决口罩带来的各种肌肤问题。
关于口罩肌
当我们长时间佩戴口罩，所捂住的皮肤区域在佩戴过程中，温度和湿度会明显升高。这部分的皮肤就会很容易出现敏感、泛红、发痒、发炎、长闭口和痘痘的现象。
症状一：泛红、敏感
戴口罩最容易出现的一个问题，首先就是泛红、敏感和发痒。原因就是我们的皮肤屏障功能受损了。
皮肤屏障位于我们皮肤的表面，它有一个特殊的“砖墙结构”，是由角质细胞及其细胞外成分彼此紧密嵌合形成的。有了这个砖墙结构，我们的皮肤就可以抵抗外界刺激的侵入，又能防止水分丢失。
但是我们长期戴口罩以后，皮肤长期处在高温度+高湿度的环境中，就会造成角质细胞过度水合，进而膨胀，过度膨胀的角质细胞之间会变得疏松，这个时候我们的砖墙结构遭到了“破坏”，导致皮肤屏障受损，从而引发了敏感、泛红等问题。
另外长期戴着口罩，会对皮肤产生一定的压力、剪切力和摩擦力，原本因为水合过度已经变得疏松的角质层，再受到这些外来的摩擦，再加上一些口罩的材质很有可能成为我们的过敏原，皮肤会敏感发红也不觉得奇怪了。
关于
应对敏感、泛红
既然口罩我们不能松懈，那解决这个问题只能从修复肌肤屏障入手。
1、 刚刚说到因为过度水合导致角质细胞之间变得疏松，这中间有一个非常重要的物质叫“脂质”，它的作用就是限制水分在细胞内外和细胞间的流动，让水分不丢失，所以是非常重要的屏障功能。
既然这部分被破坏，我们就得补充。脂质的主要成分是神经酰胺（50%）、游离脂肪酸（10%~20%）和胆固醇（25%），还有一部分天然保湿因子。所以在修复肌肤屏障的时候，我们可以去选择含有这些成分的产品，能够帮助我们去保护和修复肌肤的屏障。
2、在回家做完皮肤清洁以后，用一些抗敏舒缓的产品，帮肌肤做好护理。
3、 过完春节，很快我们就会迎来换季，又是皮肤容易敏感脆弱的时候，如果你本身就是敏感肌，那么在这期间，虽然要注重皮肤清洁，也要防止皮肤过度清洁造成皮肤敏感。
关于生活习惯小tips：
1、 选择口罩时，尽量选择宽沿口罩和非挂耳式口罩，可以减少对皮肤的压力。
如果已经过敏了，在选择口罩前，先确认好口罩的材质、成分，避开过敏原。
2、 在压迫局部和摩擦的部位擦上润肤品，比如鼻梁、挂耳处提前涂少量的凡士林。
3、 最好每2-3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压，减少面部压力性损伤的发生。
4、目前我们已经不是口罩资源紧缺的状态了，如果你需要长时间佩戴口罩的话，建议大家可以增加口罩的更换频率，并在更换期间将汗液擦干后涂抹一些含有脂质的护肤品。
症状二：闭口、痘痘
其实戴口罩容易长痘也和皮肤屏障受损也有很大关系。当我们的脸长时间罩在口罩下面，过于潮湿的环境，使得我们皮肤的角质细胞过度水合，皮肤屏障受损，就会造成毛囊口阻塞。同时高温的环境，又会增加皮脂的分泌。一边皮脂不断分泌，另一边毛囊口又被堵住，两个因素加在一起，就是戴口罩容易长痘的主要原因。
而湿热的环境，刚好给各种细菌及微生物提供了很好的生存环境，这些细菌趁着我们皮肤对外界抵抗力下降的机会，使我们的痘痘发炎并进一步加重。
关于
应对闭口、痘痘
对于皮肤痤疮严重的情况，我们要做到皮肤屏障的修复和痘痘的治疗同时进行。
皮肤屏障修复我们在上面已经提到方法，
那痘痘要怎么办呢？
解决方法
1、对于已经形成的痘痘，轻微的话我们可以选择一些水杨酸或者A醇类产品，来帮助我们调理肌肤，疏通我们的毛孔。或者外用维甲酸类药物，比如阿达帕林凝胶或者维甲酸软膏。
2、如果你的痘痘比较严重，我们可以在做完皮肤清洁以后外用抗生素，比如夫西地酸，最好还是要听从皮肤科医师的指导。
3、如果是大油皮，记得到家要好好做皮肤清洁，可以选择清洁面膜，周期性的做深层的皮肤清洁。并且在日常的皮肤护理中，选择一些控油产品，控制油脂的分泌。
4、如果在条件允许的情况下，备一瓶比较清爽的化妆水或者收敛水，可以在戴了口罩几个小时后，用化妆棉沾取化妆水为皮肤做一下清洁，也可以把分泌的多余油脂擦掉。
关于生活习惯小TIPS：
1、 在长痘期间尽量减少避免高糖、高脂饮食，少喝纯牛奶及其他乳制品。另外虽然不需要完全忌食辣椒，但过辣饮食会加重皮肤炎症。
2、 如果痘痘比较严重的情况下，尽量减少日常的化妆，避免底妆加重毛孔堵塞的情况。
关于口罩唇>>
口罩脸大家都注意到了，口罩唇却很容易被忽略。所谓口罩唇就是长期戴口罩导致唇部干燥脱皮、或者口角干裂，严重的甚至是出现唇部肿胀，唇周肌肤泛红发痒。
关于口罩唇症状
具体可能会出现这两种情况：
干燥脱屑：唇红部干燥，脱屑、皲裂，裂口处有渗出物或出血。有的可感觉唇干、灼热或痒痛不适。
渗出结痂：唇部及唇周围肿胀、糜烂、有炎性渗出物及出血，形成脓或血痂，撕脱痂皮则留糜烂面。
关于口罩唇起因
首先我们脸上皮肤角质层最薄的地方就是眼部和唇部。按照我们上面所说的皮肤屏障来说，脂质是非常重要的，而我们的唇部肌肤没有能分泌油脂的皮脂腺。
由于唇部缺少皮脂腺和皮脂膜的保护，因此唇部皮肤水分流失速度是面部皮肤的三倍，更容易干燥，更容易出现废旧角质及死皮。
再加上戴口罩后，我们减少了喝水的时间，唇部更容易干燥失水。甚至很多人会在唇部失水的时候出现舔唇的现象，从而出现了我们今天说的“口罩唇”。
关于
对应口罩唇
1、 在佩戴口罩期间，给唇部涂抹上润唇膏，并且及时的补吐，尽量不要让唇部干燥时间太长。晚上睡前可以为唇部涂抹一层唇膜，在夜间做好唇部的护理。
2、 做好唇部卸妆。因为唇部不具有分泌油脂的皮脂腺，彩妆卸除不干净污垢不会经由肌肤分泌的油脂自动掉落，嘴唇便会干燥，甚至纹路加深呈现老态。但卸唇妆时切记动作轻柔。
3、 如果唇部干燥严重的时候，容易出现死皮或者脱皮。千万不要暴力的用手撕，可以选择比较温和的唇部磨砂产品，定时为唇部去角质。
4、在唇部灼热感明显，甚至发红比较严重的情况下，可以在唇周肌肤涂抹一些清凉舒缓的产品，类似芦荟胶等，舒缓不适，缓解发红症状。
（）
关于生活习惯小TIPS：
1、不要舔唇。这样不仅不会预防嘴唇干燥开裂，还会对唇周皮肤引起伤害！
2、不要用手撕唇部的干皮。有干皮很难受，但是如果用手撕的话，一不小心会导致嘴唇出血，甚至感染。
3、补充水分和维生素。摄取的水分太少，或者身体缺少维生素B2的话，就会很容易造成嘴唇干燥。
希望大家平时在做好疫情防护的同时也要好好的护肤，拥有一个完美的肌肤来度过每一个崭新的一天哦。
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