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口唇干燥起皮 处理不好 当心唇炎找上你

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冬季天气干燥,很多朋友会遇到口唇经常起皮,甚至干裂流血。而嘴唇干燥时我们总是忍不住舔舐嘴唇或想把嘴上的干皮撕掉。

但是,就是因为这些小小的坏习惯,可能让“唇炎”找上你!

什么是唇炎

唇炎主要表现为,唇部反复肿胀、充血,唇红部脱屑、皲裂,有痂皮,唇部干燥、灼热或疼痛,有时局部干燥发痒等。
“唇炎”有多种类型,慢性唇炎、剥脱性唇炎、肉芽肿性唇炎、腺性唇炎、光化性唇炎等。其中,慢性唇炎最为常见,是唇部慢性非特异性炎症性疾病。

呵护嘴唇的方式

1.保证环境湿度且多喝水

首先需要保证环境湿度,由于疫情原因出门戴口罩是个好习惯,这样可以让口罩局部形成温湿环境,保证口唇免受风吹日晒。
回家后可以开加湿器,保证环境湿度不低于 45%。其次,确实需要多喝水,每天至少 8 杯水,同时保证一定的水果蔬菜摄入,这样才能保证总体的身体水分足够。

2.挑选合适的润唇膏

应该挑选合适的润唇膏,因为即使不停喝水,水分无法锁在口唇粘膜表面,只会导致更容易蒸发掉,所以需要脂质膜阻挡口唇水分的蒸发,而唇膏均匀涂抹在表面正好形成了这层保护膜。
唇膏种类很多,价格大都比较平易近人,选择适合自己的就好。唇膏涂抹不限制次数,任何时候都可以外涂。出门前、喝完水后都最好涂抹。

3.起皮时使用唇部磨砂膏

如果嘴唇干燥起皮比较严重,注意一定忍住撕嘴皮的欲望,可以考虑使用唇部磨砂膏。
具体使用方法:可以热水浸湿干净毛巾或者纱布或者棉柔巾先外敷 5 分钟,然后外敷磨砂膏,再用指腹轻轻按摩揉搓,最后用清水洗掉,再用干净棉签去掉死皮,都做好了再涂抹上润唇膏即可。

4.暖气太足用唇膜保湿

冬季,有些朋友如果家里暖气实在旺盛,或者开空调又干又热,导致一觉起来觉得口唇干燥异常的话,也可以考虑晚上为口唇保湿来个大急救。
睡前口唇外敷唇膜,早起洗掉即可。唇膜长期使用也能帮助改善唇纹和反复干皮问题。

5.唇炎要及时就医

如果实在进展到口唇瘙痒、干皮或者裂纹的程度,这就需要考虑唇炎了,已经不是只保湿就能解决问题了,必要时还是需要及时就诊看看医生的。

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