嘴唇发干的时候，很多人喜欢用舌头舔，这是非常不好的生活习惯。经常用舌头舔嘴唇不仅不会使嘴唇湿润起来，还会适得其反，加重干裂，甚至可能惹上唇炎。
唇炎是一种以口唇干燥、皲裂、脱屑为主要表现的黏膜病，上下唇均可发生。唇部皮肤较薄，只有身体皮肤厚度的1/3，没有角质层，所以对干燥的空气、大风、低温等环境特别敏感。而且，嘴唇因为平时很少直接接触到唾液，对唾液中的多种消化酶和水没有抵抗能力，所以经常舔嘴唇及口周皮肤，会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎。同时，常用舌头舔嘴唇，就像在干燥的天气里勤用水洗手一样，唾液中的水分蒸发会带走本来就比较紧张的水分，形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。
建议，嘴唇干的时候，一定要多喝水，并保持嘴唇的干净湿润，可用富含油脂的保湿剂，如凡士林、鱼肝油、硅霜、维生素E、无添加香料的无色护唇膏等来涂抹。香油也能起到很好的保湿效果。同时，还要尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时可戴口罩来防护并增加局部的湿度。当有唇皮翘起时，不要用手去撕，这样易导致进一步损伤，并出现疼痛、出血和结痂，可用小剪刀小心剪掉翘皮。
提醒，除干燥、季节变化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔藓和盘状红斑狼疮等疾病也可导致唇部皲裂、脱屑，日常生活中特别容易忽视和漏诊。这些疾病长期不愈易恶变为鳞状细胞癌，需引起警惕。若经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医。