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嘴唇干舔一舔就好?很多人都做错了

唇炎知识库 haochun 697浏览 0评论

一到冬春季节,天气变化的时候,嘴唇就开始干裂起皮,涂了唇膏也不管用…嘴唇干是怎么回事?怎么缓解?今天我们就来说一说~

嘴唇皮肤有什么不同?

相比身体其他部分的皮肤,嘴唇的皮肤和粘膜非常薄,只有周边皮肤三分之一的厚度,更加敏感。

而且,嘴唇几乎没有皮脂腺和汗孔开口,既不能分泌皮脂或水分来滋润自己,也无法形成保护膜。

所以,当天气冷或者风吹日晒,又不对嘴唇加以保护的话,就会干燥、起皮。

3个习惯让嘴唇更干

01. 舔嘴唇

舔嘴唇的往往会陷入“越舔越干、越干越舔”的恶性循环。因为当你舔嘴唇的时候,唾液会迅速蒸发,带走水分。

另外,唾液中的各种「消化酶」在嘴唇上遗留,会破坏嘴唇上脂质的保护膜,让嘴唇变得更加干燥。

专家提示:经常舔嘴唇,有可能会引发慢性唇炎,尤其是「剥脱性唇炎」,所以一定要忍住不舔嘴唇。

皮肤科高主任告诉大家一个实用技巧:当唇上起皮时,可以饭后使用温水清洗,再用热毛巾敷一两分钟,待皮肤完全软化之后,厚涂一层护唇膏,坚持几天就会有所好转。

02. 选错唇膏

选错唇膏会加重干裂。虽然唇膏看起来都差不多,但是成分不同即使用了唇膏,还可能越来越干。

我们给大家总结了一下:

推荐成分:

保湿+修护皮肤屏障选:透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷;

锁水选:含有蓖麻油、霍霍巴油、凡士林;

缓解嘴唇干裂起皮选:含有尿囊素、维生素E等保湿修护成分的唇膏。

不推荐成分:

水杨酸、苯酚等去角质成分:虽然能去除嘴唇干皮,但也容易破坏唇部角质层,导致嘴唇皮肤屏障受损水分更难留住。

矿油、矿蜡:虽然有锁水效果,但长期频繁使用会让嘴唇周围皮肤腺体减少油脂分泌,同时降低嘴唇自身的保湿能力。

03. 涂唇膏方法不对

很多人涂唇膏的时候习惯左右涂,其实这样并不能达到滋润效果。

因为唇纹是竖着排列的,上下涂更容易让唇膏的有效成分滋润嘴唇,从而缓解干燥。

也可以涂抹唇膏前,先涂一层润唇膏,即可深入滋润双唇,还能避免唇膏中的色素渗入唇纹,同时让唇膏的色泽更加鲜亮。

嘴唇干也是疾病信号?

  • 缺维生素B

当身体缺乏维生素B时,嘴唇的皮肤黏膜血液循环变差,会出现干裂、脱皮的症状。

往往在饮食不均衡、熬夜后会损失大量维生素B,所以每天要保证足够的肉蛋奶摄入。

  • 干燥综合征

「干燥综合征」是一种慢性自身免疫疾病,症状之一就是口干舌燥、嘴唇干,严重时可能会出现吃饭难以下咽、疲乏无力。

专家提示:除了以上几种情况,还有可能是变应性接触唇炎、慢性型光滑性唇炎、糖尿病唇炎,建议如果长期没有好转尽早到医院进行检查。

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