导致唇部干裂的原因
天气原因
- 天气寒冷
- 空气干燥
- 室内供暖
- 晒伤
- 大风
其它原因
- 长期用嘴呼吸
- 口腔溃疡唇疱疹(单纯疱疹病毒感染)
- 感冒(病毒性呼吸道感染)
- 营养不良
- 轻微脱水
- 反复舔嘴唇
- 维生素缺乏
如果你是因为生病（比如感冒、口腔溃疡等）导致的唇部干裂，应该及时的去看医生。盲目依赖唇膏，反而可能导致干裂情况变得更严重。
缓解唇部干燥、开裂
我们应该如何有效的预防和缓解唇部干燥、开裂呢？美国皮肤病学会「American Academy of Dermatology」给出了以下建议。
- 多喝水。
- 不要舔、咬嘴唇。很多人在嘴唇干燥时会不自觉地去，这样反而会使唇部更加干燥。
- 嘴唇要避免接触金属物品，如回形针、珠宝等，它们会刺激你本来就已经敏感的嘴唇。
- 使用加湿器。尤其是如果你睡觉时习惯用嘴呼吸！
- 使用润唇膏。如果你的唇部干裂情况严重的话，可以考虑使用润唇软膏。
- 如果你的唇部已经有干裂的情况，请使用无刺激性的唇膏、口红和其他护唇产品。许多人错误地将不适，如灼烧、刺痛或刺痛，视为产品中有效成分起作用的标志。事实并非如此。你实际上是在刺激你的嘴唇，你需要及时停止使用任何刺激你嘴唇的产品。
- 外出前，涂上含有防晒功能的无刺激性唇膏。即使是在冬天，做好唇部防晒也是很重要的。推荐使用还有氧化钛「Titanium oxide」、氧化锌「Zinc oxide」这两种防晒成分的唇膏，并保持每两小时涂抹一次唇膏。请注意，唇部若被严重晒伤的话，还可能会引发唇疱疹。
好用的唇膏推荐
根据美国皮肤病学会（简称AAD）的科普，如果你的嘴唇已经出现了干裂脱皮等情况，你应当停止使用含有以下任何一种成分的唇部护理产品：
- Camphor「樟脑」
- Eucalyptus「桉树」
- Cinnamon「肉桂」、 citrus「柑橘」、 mint「薄荷」等有味道的唇膏尤其容易刺激干裂的嘴唇。
- Fragrance「香料」
- Lanolin「羊毛脂」
- Menthol「薄荷醇」
- Octinoxate 「桂皮酸盐」或 oxybenzone「氧苯酮」
- Phenol (or phenyl)「苯酚」
- Propyl gallate「没食子酸丙酯」
- Salicylic acid「水杨酸」
皮肤科医生们更建议使用含有以下成分的护唇产品，来帮助修复干裂的嘴唇。
- Castor seed oil「蓖麻籽油」
- Ceramides「天然保湿因子」
- Dimethicone「二甲聚硅氧烷」
- Hemp seed oil「大麻籽油」
- Mineral oil「矿物油」
- Petrolatum「凡士林油」
- Shea butter「乳木果」
- 防晒成分，如 titanium oxide「氧化钛」 或 zinc oxide「氧化锌」
- White petroleum jelly「白凡士林」
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