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痤疮患者须知

美颜知识库 haochun 343浏览 0评论

1、痤疮的平均发病年龄在 16 岁左右,部分患者会自行缓解消退,也有部分患者会持续至40 岁,部分女性患者会在 25 岁以后才第一次发病,并持续多年。

2、痤疮并不是由个人卫生习惯不良引起,过度清洁是不必要的,反而可能损伤面部皮肤,造成炎症加重,也可能会干扰治疗方案。

3、不经意的抠挠、触摸、摩擦或揉捏面部等小习惯,可能会导致之前存在的痤疮复发,压力导致毛孔内容物渗漏到毛孔周围的组织中,引起炎症病变。

4、抠挠会加重痤疮并遗留瘢痕,通常,抠挠遗留的瘢痕要比痤疮本身产生的瘢痕更为严重。过度的挤压可导致永久性瘢痕。

5、痤疮患者应该尽量减少面部护肤品、化妆品的使用,以免影响治疗或对痤疮皮损造成额外的刺激和损伤。另外,油性化妆品也可能加重痤疮。

6、无论是使用毛巾、丝瓜或面刷或其它清洁产品,我们都可以清除油脂、化妆品和其它表面污垢,但要清除表皮下的粉刺是不可能的,过度擦洗只会增加皮肤的损伤。

7、对于日常清洁而言,清洗过程中建议使用温水洁面,仅用指尖轻柔划圈,然后用清水轻轻冲洗,不建议使用用面巾或毛巾擦洗,最后用毛巾拍干或吸干面部,注意,不是用毛巾擦干,而是拍干或吸干面部。

8、可以在医生指导下使用清洁剂清洁面部,但要注意避免摩擦,也要避免使用洁面湿巾。

9、痤疮皮损缓解后可出现暂时性红斑和色素沉着,一般可以在随后数个月内逐渐消退,但蒌缩性瘢痕如痘坑和增生性瘢痕如痘疤则可长期存在。

10、许多患者由于发生痤疮而产生羞耻心和自卑感,对人际交往感到恐惧,严重影响日常生活、工作和学习,精神压力是痤疮患者病情加重的重要影响因素。

11、大多数情况,饮食是痤疮的主要病因之一,所有痤疮患者都应停止摄入乳制品和含糖量高的食物,这是最主要的预防方式,应当长期坚持,包括牛奶、奶油、黄油、奶酪、奶油芝士、酸奶、冰淇淋、白干酪、酸奶油、生奶、巴氏灭菌牛奶、羊奶。事实上,除了饮食,其它与痤疮发病机制相关的因素都没法人为干预。

12、低糖饮食并不单纯指不吃甜食,也应该减少碳水化合物的摄入,比如米饭、面食、馒头、面包等。

13、超重能导致痤疮的机率明显增高,控制体重对于减少痤疮是有明确帮助的。

14、戒烟、避免接触尼古丁,在任何时候戒烟都是明智的选择,吸烟可能影响成人痤疮的发生,特别是反常性痤疮,这里强调的不仅是要戒烟,而且要避免所有来源的尼古丁,包括避免二手烟对痤疮的发生也有益。

15、不要在阳光下暴晒,皮温升高可能会加重痤疮,另外,也不利痘印的消退。

16、痤疮是一种慢性复发性的皮肤疾病,通过合理用药后多数可以被很好的控制,但部分患者会反复发作,因此,在控制后应该通过一个合理方案长期坚持以防复发。

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