嘴唇，被誉为脸部最性感的部位，因为它不仅展现了一个人的气质，还能看出一个人的身体情况。

中医认为，一个人的嘴唇，与心脏的好坏是密切相关的。

当嘴唇有这3种颜色的变化时，提示心脏出现了问题，你要警惕！

心脏不好，嘴唇会有这3种变化，如果没有，说明心脏还算健康！

变化一：嘴唇鲜红

很多人都觉得，嘴唇自来红，是好事，不用涂口红了。

其实你错了，唇色太红的话，不是什么好现象！

嘴唇鲜红，深红，或是呈血红色，代表心火旺盛，越红说明体内火气越旺盛。

通常还会伴有牙痛、头痛、尿黄等症状。

变化二：嘴唇青黑

嘴唇发黑、发青的情况，是比较少见的，但是如果长期出现这种唇色，就要提高警惕了。

这种唇色，暗示体内有瘀血，或者是心脏有问题。

通常还会伴有胸闷、常做噩梦、胸部刺痛等症状。

变化三：嘴唇发紫

除去冬天，人们被冻得嘴唇发紫外，如果日常发现自己的嘴唇变紫，就要注意了！

这种唇色，一般是心脏疾病的征兆。

这多是由于血液循环不佳所致，易患心脏病、贫血，还会有中风的倾向。

如果一个人心脏不好，嘴唇通常会有以上这3种变化，如果你都没有，说明你的心脏还算健康；

如果嘴唇发生了上述其一的症状，一定不要大意，要到医院进行相关的检查，及早发现，及早治疗！

心脏的重要性，不用多说，我们应该从日常生活中，关爱并养护我们的心脏健康！

养护心脏，谨记“四个注意”！

1、 注意情绪

情绪的变化，会使人体内肾上腺激素发生变化，从而导致心脏跳动速度发生改变。

一份坏情绪，会使得冠心病或者心律失常的几率大大增加，所以控制情绪，是治疗心脏病必不可少的一部分。

2、注意补水

补充水分，可以预防血液粘稠，减少心脏病突发的危险。如果不喜欢喝白开水，日常可以喝点对心脏有帮助的茶饮。

人参山丹茶（人参、山丹、苦荞、玉竹等）

人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。并且能强心气、补肺气。

玉竹能滋阴润燥，其含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，延缓衰老等作用。

山丹，即百合。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

苦荞可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。

蒲公英根：中医认为，五脏阴阳平衡是良好睡眠的基础，失眠多由肝火过亢引起，而蒲公英是—很好的清肝安神良药。

3、注意睡眠

日常生活中，很多人都有熬夜的习惯，殊不知熬夜对心脏的伤害非常大。

长期熬夜，心脏自然的节律就会被打破，引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，导致心脏不舒服，严重可能还会危及生命！

4、注意饮食

研究表明，人体若缺乏维生素D，心脏病风险会增加40%，死于心脏病的几率会高于81%。

所以，日常饮食中，要注意多吃一些含有维生素D的食物。

来源：蘑菇、动物内脏、全脂奶、蛋类等。

养护心脏，日常做“两拍”

1、拍手臂内侧：强心脏

两臂各捏揉加拍打5-10分钟；

长期坚持，可辅助调理心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病、高血压等症。

2、拍通里穴：改善心痛疲劳

通里穴，在小指一侧的腕横纹向上1横指处。

捏拿此穴36次为一遍，捏拿3-5遍，可舒心安神。

疲惫时，两手握拳，将手腕内侧放在桌子边缘上，从通里穴向手肘方向推，重复 30-50 次，既可休息大脑，还可疏通心经。

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