秋末冬初，天气干冷，除了要做好保暖工作，“护唇大业”也绝不能荒废！因为稍不留神，就可以“撕皮玩儿”了……当然这样做是不对的！
不过，嘴唇干裂也不能完全怪到天气上，很多我们平时没注意到的问题也能造成嘴唇干裂，快看看你“中招”没？
引发嘴唇干裂的常见原因
1.环境因素
特别是在干冷的冬季，嘴唇若在无保护的情况下长时间处于强风中，就很容易开裂。风吹、日晒、空气干燥、天气寒冷等，都会使嘴唇受伤。
2.用嘴呼吸
空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失，尽量避免用嘴呼吸。
3.生活习惯
抽烟、饮酒、吃辛辣食物、长期使用口红等，都会刺激嘴唇。
4.过敏
如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。
5.缺乏维生素
某些维生素对保持嘴唇健康状况很重要，但注意不要过量摄入，如每天摄入过多维生素A，也容易出现嘴唇干裂的现象。
6.牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，尽量少用这类牙膏。
7.柑橘水果
柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。
8.情绪因素
烦躁、愤怒、郁闷等情绪，也会加重嘴唇干裂。
不能做的事
1.舔嘴唇
嘴唇发干，人们总会无意识地去舔嘴唇，这样会获得短暂的水润感。可是，嘴唇的组织中没有分泌油脂的腺体；唾液挥发会带走唇部的水分；唾液中的各种消化酶在唾液蒸发后的残留……这些都容易使唇部更加干燥。
2.撕皮
嘴唇干燥脱的皮有一部分是和下面的黏膜连在一起的，撕皮会把下方的黏膜一起撕下来。
3.咬嘴唇
同样会加重干裂症状，甚至引起感染或唇疱疹。
所以，嘴唇干裂的时候，请忍住舔或者撕嘴皮的冲动！
应对嘴唇干裂的正确方法
1.多喝白开水
给身体补充足够的水分。
2.摄取食性平和或偏冷的食物
少吃辛辣油炸类食物，多吃蔬菜、水产品、肉蛋奶、坚果、水果、枸杞子、菊花、蜂蜜等。
3.小剪子辅助
嘴唇干裂脱皮，可以用小剪子轻轻剪下来。
4.抹唇膏
出门前、睡觉前涂些有滋润效果的无色唇膏。
5.慎用口红
可以在涂口红前先涂一层无色的护唇膏来打底。
6.使用软膏
使用天然滋润成分的润唇膏；维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效。
7.补油
油分能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。可使用椰子油、甜杏仁油等。
8.减少风吹日晒
可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
三步打造水润嘟嘟唇
1.去角质
先用热毛巾敷嘴唇，再使用唇部磨砂产品，用指腹轻轻按摩。
2.使用唇膜
去角质后敷上唇膜可有效淡化唇纹，使双唇更加水润。
3.坚持涂抹润唇膏
日常养成涂抹润唇膏的习惯，尤其是睡前可以厚涂一层。
如果发展为唇炎怎么办？
1.不严重的话，涂抹性质温和的唇膏保湿即可。
2.如果是干燥、裂口、脱皮甚至伴随出血、感染，可使用生理盐水等进行湿敷，每次大约15分钟，把泡软的结痂轻轻去除，再涂抹一些抗生素软膏或者激素类软膏。
3.后续也要注意唇部护理，可使用医用凡士林保湿。
如果长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
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