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冬天频擦护唇膏,夏天却忘了防晒!你的嘴唇保养只做一半吗?

唇炎知识库 haochun 77浏览 0评论

我们在脸上的保养着墨很多,像是青春痘、瘦小脸迷思,或是更局部的眼周问题,今天我们要转换到一个同样受到大家关心的战区:嘴唇!

大家都很担心嘴唇干燥脱皮、担心暗沈、担心产生唇纹,所以网络上流传很多文章,教你什么「嘴唇保养跟一般皮肤一样,用同样的方式保养就好」,但也有人说「嘴唇跟脸部皮肤很不一样,要特别保养」;有人说「嘴唇干裂就要涂护唇膏」但又有人说「护唇膏一天最多只能涂五次」、「唇膏千万别横向涂抹」,或是像「涂抹蜂蜜、用毛巾热敷」这些做法,让人看得一愣一愣的,看多了反而不知道怎么开始保养了。

嘴唇也是皮肤,当一般皮肤保养就可以?

其实这不是正确的说法喔~嘴唇的表面从脸部的皮肤延伸而来,可是特性上和脸部皮肤很不一样,从皮肤组织学来看,嘴唇可以分成三个部分:

嘴唇内侧(Mucous (wet, internal) aspect):这里有很多分泌黏液的小唾腺细胞,所以通常是湿润的,而且平常没事也不会一直张开嘴巴,所以这里比较没有干燥问题。

嘴唇周边的肌肤(External aspect):这边和脸部肌肤比较接近,但是相对脸颊或额头的皮肤更薄、也更敏感。

红唇区域(Vermilion zone):这个 vermilion 是朱红色的意思,指的就是暴露在外的红色双唇,这个区域几乎没有角质、皮脂腺跟汗腺,所以也就是这里几乎可以说不会出油、不会出汗,也缺乏角质层避免水分散失、阻倒紫外线和外界刺激物质的功能 超级脆弱!

在冬天这种低温、低湿度的季节,嘴唇会特别容易干,通常就是这个原因,所以嘴唇和其他脸部皮肤还是很不一样,拜托,要好好保护他。

冬天过了夏天来了,嘴唇要不要防晒?

市面上标示防晒系数的唇膏或护唇产品超多的啦!这代表大家对嘴唇的防晒是很重视的,但嘴唇到底需不需要防晒呢?

答案是要!

刚才有讲过,嘴唇缺乏角质层的保护,所以天生更难抵抗紫外线的伤害。所以如果担心唇部老化,那防晒是非常重要的。但唇部要怎么防晒呢?该买有防晒系数的唇膏吗?

最重要的是防晒 ABC 中的 A:Avoid,避免在中午烈阳下长时间的户外活动;再来是 C:Cover,晒太阳时记得帮自己戴上帽子或口罩;真的必要时,可以使用有标示 SPF 的唇膏,也就是 ABC 中的 B:Block,这边要注意的是,这类唇膏的用量通常很达到足够防晒的厚度。

涂护唇膏也有限制,一天不超过五次?

你有听过这个说法吗?这个说法真的让很多人都不敢涂护唇膏欸~你还要想说五次涂抹要分配在一天 24 小时什么时间涂,这就像明明已经尿急了,但是你忍住了因为一天只能上五次厕所。

你觉得干,就涂吧!

那些会说不能涂太多次的理由,是认为涂抹太多次会过度摩擦嘴唇,或是说这样会让嘴唇产生依赖,破坏原本的保护机制,反而越涂越干。

BUT 护唇膏本来就是油油的东西,只要你不是涂得很狂暴,应该不会有过度摩擦的问题啦~再来刚刚说过,嘴唇本来就缺乏皮脂和角质层的保护,何来的保护机制被破坏呢?观念学会以后,很多谣言都会不攻自破,所以下次嘴唇觉得干的时候,就放心给他涂上去吧!

擦护唇膏也有眉角,只能上下涂?

看到这则新闻大家一定吓死了,因为几乎所有人都习惯左右涂抹护唇膏啊!报导说有医师指出唇膏要顺着唇纹涂抹,才会均匀,或是说左右涂抹比较会摩擦容易产生唇纹。这边想请大家安心,不管是左右、还是上下,只要是缓慢仔细的涂抹都可以均匀保护到嘴唇,这种程度的摩擦也不至于会产生唇纹的啦!

只要是缓慢仔细的涂抹都可以均匀保护到嘴唇,左右擦也是可以的啦!

脸都敷面膜了,也来敷个唇膜?

很多朋友都跟我说他们想敷唇膜,因为梦想敷完唇膜之后,隔天就会出现水润性感的双唇。这类产品如果能够做到加强保湿,并且也补上一层封闭性的油脂,是有机会改善唇部干裂的,但许多市面上的唇膜组成是偏水相的,锁水的效果不好,反而容易越用越干。

另外很多唇膜产品也用了许多复杂的香料、色素,这些成分在缺乏角质保护的嘴唇,更容易引起刺激反应。所以要用这类产品没有完全不行,但一定要考虑产品的整体配方组成,原则是少量的润湿性保湿成分,加上较多的封闭性保湿成分,也尽量避开太复杂、不必要的成分喔!

嘴唇需要去角质吗?蜂蜜和橄榄油涂在嘴唇上保养行不行?

除了上述几个常见问题,还有很多大大小小的流言在网络上散播,像是嘴唇也要定期去角质,嘴唇已经没什么角质了到底是在去什么啦?

或是各种保养嘴唇的秘方,像是:涂抹蜂蜜、涂橄榄油、敷黄瓜、敷茶包、敷柠檬、涂芦荟凝霜、涂牛奶、涂奶油、敷玫瑰花瓣……真的多到说不完。

这些秘方的出现,和对唇部生理的不了解很有关系,有人会想敷一些营养物质 是因为觉得嘴唇干裂是唇部缺乏营养的关系,但醒醒吧孩子,唇部需要的营养主要不是用敷的啦!

蜂蜜、牛奶、柠檬这些东西用吃就好啦,可以不要浪费食物吗?有些锁水用的像是抹橄榄油没有不行,但其实用凡士林还更简单。这些秘方很多都是没有足够根据的说法,别忘了嘴唇干主要是因为缺乏角质层和皮脂的保护比较脆弱,这时候如果再去涂一些成分不明的东西上去,保湿不成反而还可能刺激你的嘴唇啦!

正确的嘴唇保养该怎么做?

所以讲了这么多,到底嘴唇该如何好好保养呢?

  • 对嘴唇来说成分单纯,含油脂的唇膏,或是更简单一点用凡士林就是唇部很棒的保湿选择了。
  • 嘴唇的防晒重点是先 Avoid,再 Cover,最后才考虑使用防晒的产品。
  • 不乱去角质。
  • 还有不要过度舔抿嘴唇。
  • 千万别去撕去抠死皮。
  • 别抽烟,研究实证他会让嘴唇胶原蛋白流失、嘴唇变黑、唇纹变深。

如果想要水润饱满的嘴唇,就算你其他都做对了,光一个抽烟就全部 GG 啦!

其实唇部的保养说难是不难,正确保湿防晒避免刺激三个原则而已,但说简单呢也是不容易喔,因为网络上有好多似是而非教学文章,真假难辨,有时候保养不成反而还伤了身体呢!

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