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嘴唇干裂不要做这2件事!4招打造全天候水润双唇

唇炎知识库 haochun 101浏览 0评论

冬天一到,皮肤便开始变得十分干燥、嘴唇容易干裂。嘴唇跟皮肤不同,没有具备保护功能的皮脂腺,且表皮细薄,所以需特别注意保湿及日常呵护。《Hello医师》分享冬天嘴唇干裂的原因,教大家4招保养嘴唇的方法,打造全天候的水感双唇!

嘴唇干裂的原因

嘴唇由于表皮层较薄,且不像皮肤可透过皮脂腺调节湿度,若遇到干燥天气,便容易缺乏水分,而导致破皮、嘴唇干裂。以下为嘴唇干裂的常见因素:

  • 天气寒冷
  • 炎热或天气干燥
  • 因日晒造成晒斑
  • 时常舔舐嘴唇
  • 因过敏而引起不良反应
  • 缺乏营养素,如维生素B和铁质
  • 脱水

嘴唇干裂的症状

若出现以下情况,表示嘴唇已经干裂,需多喝水或涂抹凡士林,改善嘴唇干裂症状。

  • 嘴唇干燥
  • 皮肤龟裂
  • 脱皮
  • 瘙痒
  • 轻度疼痛
  • 嘴唇或嘴里有疮

嘴唇干裂千万不要舔嘴唇、咬嘴唇

因唾液具有酵素会溶解嘴唇的角质层,所以舔嘴唇会更容易干裂。若有皮屑出现,千万不要用撕或咬的方式清除死皮,因为容易有伤口而使愈合更慢。

保养嘴唇的4大妙招

1. 常用润唇膏

润唇膏可帮助密封干裂唇部裂缝和细纹,建议选用未含有香料、色素等过敏原的护唇膏。另外,外出时请使用具防晒功能(防晒系数SPF15或以上)的润唇膏,帮助防止晒伤或晒后的脱皮。

女性朋友请在涂口红或唇彩之前,先擦护唇膏而非之后才用,并且记得补涂来维持滋润。此外,切勿与其他人共享一支唇膏,因为容易传播细菌。

2. 用围巾或口罩遮住双唇保护皮肤

冷空气容易使皮肤干燥,尽量避免让冷空气接触双唇。外出或是到很冷的地方旅游时,可用围巾、口罩或滑雪面罩覆盖嘴唇。

3. 体内、体外都补水

冬天空气较干燥,可适时用加湿器增加室内的湿度,让嘴唇和皮肤持续保湿。此外,请随时多喝水,预防脱水而使皮肤和嘴唇干燥。

4. 日常保养很重要

平常请用鼻子呼吸,不要用嘴巴呼吸。在家时,也可将黄瓜切成薄片,敷在嘴唇上5分钟为肌肤补水。

若嘴唇干裂,请避免直接吃葡萄柚或柳橙等,因为柑橘类水果会导致龟裂情形恶化。

若嘴唇已经有点过干或脱皮,可透过以下2招修复嘴唇:

  1. 去角质可帮助减少出现干屑或脱皮现象,可使用糖粒磨砂霜等温和的去角质产品来按摩嘴唇。
  2. 多使用含油的保湿产品,如椰子油、可可脂或凡士林软膏等。另外,晚上睡前记得补充水分,避免身体在睡觉时缺乏水分。

若嘴唇干裂情况十分严重,建议寻求医师协助,因细菌可能会透过裂缝和伤口侵入感染,进而演变成「唇炎」。

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