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嘴唇干裂还脱皮,该怎么办?

唇炎知识库 haochun 185浏览 0评论

相信不少人遇到过这样的小烦恼:嘴唇干燥开裂,喝多少水也没有用;嘴唇老是起皮,涂口红好难看;嘴唇长溃疡,吃东西都疼……如果你经常碰到这些问题,就得当心是否是慢性唇炎。

慢性唇炎是一个发病率高且难以捉摸的“小毛病”。常见的慢性唇炎从临床表现上来可以分为干燥脱屑性皮炎、糜烂性唇炎和湿疹性唇炎。根据病因不同可以分为八大类:慢性非特异性唇炎、光化学性唇炎、变态反应性唇炎、腺性唇炎、良性淋巴组织增生性唇炎、浆细胞性唇炎、肉芽肿性唇炎和遗传性唇炎。

日常生活中,发病率较高的慢性干燥脱屑性唇炎的病因目前尚未明确,可能与物理、化学和生物性因素有关。冬日常见病因有低温、干燥、吹风、烫食刺激等;若是抽烟饮酒,唇炎的发生发展风险也会大幅提升;当出现唇粘膜干燥剥脱的情况,有意识或无意识地舔唇、咬唇、撕死皮、揉嘴也会刺激慢性唇炎的发生发展;不良精神状态如压力山大、烦躁忧虑等也会伙同其他病因诱发慢性唇炎。

慢性唇炎需要注意的事项

注意营养平衡

唇是我们的身体初步接触食物的组织,对物体的冷热、干湿、软硬等性质迅速产生初步反馈。生活习惯和饮食与慢性唇炎始终有着密切的纠葛。

流行病学调查研究发现,目前唇炎有着年轻化、慢性化的趋势。部分营养物质的缺乏和食品种类的不均衡对唇部的危害不可忽视,大量摄入油脂、精制糖或刺激性食品后人体的膳食平衡易被打破,进而导致炎症。研究认为维生素B族、维生素C、维生素E等的缺乏也与唇炎发生存在关联。

生活中我们要尽量避免食用油炸、高糖和辛辣食物,多吃富含维生素B的食物(如动物肝脏、瘦肉、蛋奶制品等)、富含维生素C的食物(如新鲜水果、蔬菜、富含维生素E的食物如蔬菜水果、瘦肉、坚果、压榨植物油等),从而避免导致慢性唇炎。

避免日光损伤

光既可造成急性唇炎,也可造成慢性唇炎。冬日室外紫外线强度水平通常较高,大家普遍喜欢的晒太阳活动随着气温的降低而人气增长,与此同时我们脆弱的唇粘膜收到光刺激的风险也快速升高。

目前研究认为急性唇炎主要与强光照射有关。最初会表现为红肿热痛,继而产生糜烂,若我们不注意保护进行消炎杀菌,可能会形成浅表溃疡,直至将急性唇炎一步步拖向慢性唇炎。唇粘膜是人体少有的直接暴露于体外的脆弱粘膜之一。慢性光化学性唇炎可能是源于长期紫外线损伤。外出活动时,普通皮肤尚且需要防晒霜,但我们对唇部通常较少刻意进行避光或反光的特殊照顾,老年人对此的防护意识往往缺失,更需要我们进行日常的关注和提醒。

注意清洁杀菌

唇炎中令人较为难受的是口角炎,在其他原因导致的唇粘膜受损后,金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、真菌等造成感染而导致。

此类感染可导致我们双侧口角对称性糜烂、渗液、结痂。在经历最开始的感染痛苦后,我们唇组织的后续恢复仍然需要较长时间,粘膜的基底层、粘膜下层、浅表层需要逐步修复回归正常。新组织的生长和死皮的脱落往往难以一帆风顺。因此在恢复期,我们需要避免或改良一些行为,例如因为疼痛瘙痒用手经常的揉搓摩擦,死皮产生后大力撕扯。合适的方法应是注意口角的清洁和杀菌,保持较低水平的机械性接触,敷泡温水待浸润后轻柔去除死皮。

严重时及时就诊

除以上常见唇炎,其他免疫性唇炎还有与遗传、体质等因素有关,往往需要进行规范化的医学治疗才能缓解和治愈,常规的保养防护效果有限。若是唇炎较为严重或久养不愈,请尽快前往医院就诊。唇炎虽然看上去是个小麻烦,但若是感染也存在较高风险。

预防慢性唇炎,这些小习惯值得坚持

注意唇部清洁,改正喜欢舔唇、咬唇的坏习惯,不使用劣质或不适合的唇部化妆品。

注意饮食,均衡膳食,适量摄入新鲜蔬菜和水果,减少食用麻、辣、酸、烫、腌制和油炸的食品。

补充足量水分必不可少。避免强光、强风、烟雾损伤,可以适当使用低过敏性的护唇化妆品。

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