干燥冷飕的秋冬来临，成年人的难顶时刻也随之而来。
和对象打情骂俏准备亲亲时，ta突然抬起你的下巴说：“你嘴巴上有东西！”顺手把死皮撕下了来……
被老板叫去开会谈话，本想摸鱼放空，结果一句话没听进去，光顾着看他嘴上白花花的脱皮，强行按住自己想帮他撕的手。
一天10遍润唇膏涂了个寂寞，无论怎么涂唇膏+舔唇+喝水，嘴唇还是干裂红肿成火辣辣的“香肠嘴”。
（图源电影《东成西就》）
害，还不是因为这该死的唇炎，得了唇炎真是太难难难难难了！
唇炎是什么
相比身体其他部分，我们嘴唇的皮肤很薄，没有汗腺，不能分泌汗液，油脂分泌较少，而且保护性色素很少。
因此嘴唇很容易受到我们自身以及外界环境的伤害，产生干燥、唇炎等许多唇部问题。
唇炎是嘴唇的一种急性或者慢性炎症，常见的唇炎可分为单纯性/接触性（过敏性和刺激性）/剥脱性/光化性/腺性/肉芽肿性/浆细胞性/口角唇炎。
唇炎的症状一般表现为红斑、干燥、脱屑、瘙痒、灼痛等。
为何得唇炎的总是我？还有救吗？
● 经常舔嘴唇：单纯性唇炎
单纯性唇炎又叫干燥性唇炎，表现为唇裂或脱屑，通常发生在下唇。
经常舔嘴唇，唾液中的消化酶会通过提取水分和引起蒸发来刺激嘴唇，去除保护嘴唇免受水分流失的薄油性表膜，使得嘴唇干燥开裂。
（图源文献[1]）
想要解决，首先一定要避免诱因，别再舔嘴唇了，此外日常可以涂抹润唇膏，做好日常保湿。
如果局部有明显炎症，或者瘙痒肿胀的症状，可在做好保湿的基础上，联合外用皮质类固醇激素来缓解。
● 用了牙膏或口红后过敏：接触性唇炎
接触性唇炎是最为常见的唇炎，由许多产品中各种物质的刺激或致敏作用引起，比如接触牙膏、水果、外用药物，以及口红中的香料、抗氧化剂、防腐剂等。
（图源文献[1]）
针对接触性唇炎，首先应尽量避免接触过敏原。
症状比较轻的话，一般不需要特殊处理；如果有明显肿胀和瘙痒症状，可局部外用地奈德乳膏，同时配合使用成分比较简单的凡士林润唇膏。
● 病因不明但撕咬嘴皮会加重：剥脱性唇炎
剥脱性唇炎病因不明，可继发于长期有不良的舔唇习惯，包括唇膏、口红等物质引起的变态反应也可能是常见的病因。
主要表现为干燥、脱屑，如果加之撕咬嘴皮的坏习惯，往往会引起更严重的局部反应，还可能引起唇周炎症性色素沉着。
（图源文献[2]）
治疗首选方法是戒掉撕咬嘴皮的坏习惯，注意保湿。同时局部外用他克莫司会有一定的帮助。
● 使用异维A酸等药物后：药物性唇炎
药物性唇炎是由于服用异维A酸等维甲酸类药物，或使用其他药物（外用抗生素、病毒抑制剂、局部麻醉剂、具有保护因子的乳膏等）引起。
可使用唇膏等润肤剂改善，条件允许的情况下尽可能停止使用相关的诱发药物。
唇炎病因复杂，类型多样，很多时候并不是单一因素导致。出现较为严重的唇炎，一定要及时就医，不要自己查偏方瞎捣鼓。
唇膏应该怎么选、怎么用？
某些唇炎可以通过涂抹成分精简不刺激的唇膏来缓解，但不要想着靠一支唇膏就能治愈。如何挑选使用适合自己的唇膏，可以参考下面方法。
● 根据成分选择
◆ 推荐含有透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等保湿剂的唇膏，在保湿的同时，还有助于修护皮肤屏障。
◆ 此外，含有蓖麻油、霍霍巴油、凡士林等封闭剂的唇膏，也可以有效锁住水分，缓解嘴唇干裂起皮，让嘴唇更加柔嫩。
◆ 如果唇膏中添加了防晒剂、标注了防晒系数，则具有一定的防晒功效，可一定程度上抵御紫外线侵袭。
◆ 一些国外进口的所谓“药用唇膏”，主要含有尿囊素、维生素E等抗炎修护成分，能缓解唇部皮肤发红，起到保湿修护作用。但其本质上是护肤品，不能用来替代药物。
另外，含有水杨酸、苯酚等成分的唇膏需要注意谨慎使用。
水杨酸虽然去除了嘴唇干皮，但也破坏唇部角质层，嘴唇的水分容易留不住，可能越涂越干，因此不要频繁使用。而苯酚在我国及其他一些国家属于禁用物质，大家选择时要注意避雷。
● 根据质地形状选择
唇膏根据质地形状可分为棒装、罐装、软管装、膜装（唇膜）等。
◆ 棒装：成分中蜡比油略多一点，滋润度相对一般，但是保湿的效果更持久，也方便外出携带和日常取用。
◆ 罐装：成分中油比蜡略多一点，质地柔软，会比较滋润油腻。使用时需要用手沾取涂抹，一般适合在家睡前使用。
◆ 一次性唇膜：其作用类似面膜，可以短暂快速湿润角质层，偶尔敷一敷问题不大，但不建议长期频繁使用，包括自己DIY的蜂蜜、芦荟等“纯天然唇膜”。
● 正确涂抹使用
涂唇膏时很多人随便左右一涂就完事了，其实，唇膏最好竖着涂，上下反复涂抹唇膏，更容易把润唇膏涂到唇纹的缝隙里，达到更好的保湿效果。
涂口红前，可以先涂抹一层唇膏打底，避免直接接触唇部粘膜，减轻后续卸妆的刺激。嘴唇干得脱皮时可以先用热毛巾湿敷几分钟，再涂抹唇膏。
最后做个小调查，大家使用唇膏的频率如何？小花作为不涂会死星人，基本每日必涂！
〔参考文献〕
[1]Lugović-Mihić L, Pilipović K, Crnarić I, Šitum M, Duvančić T. Differential Diagnosis of Cheilitis – How to Classify Cheilitis? Acta Clin Croat. 2018 Jun;57(2):342-351. doi: 10.20471/acc.2018.57.02.16. PMID: 30431729; PMCID: PMC6531998.
[2]Bhatia BK, Bahr BA, Murase JE. Excimer laser therapy and narrowband ultraviolet B therapy for exfoliative cheilitis. Int J Womens Dermatol. 2015 Apr 10;1(2):95-98. doi: 10.1016/j.ijwd.2015.01.006. PMID: 28491966; PMCID: PMC5418752.
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