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每天5分钟的简单冥想术,坚持7天,进入深度睡眠
美颜知识库

每天5分钟的简单冥想术,坚持7天,进入深度睡眠

haochun 2年前 (2020-10-08) 765浏览 0评论

★你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了? 明明很困了,但是闭上眼睛脑子却很活跃。 很容易做噩梦,睡眠质量不高。 夜晚一有动静,就很容易被惊醒。 晚上是身体各种器官休息的时候,你却没办法好好休息,继续“疲劳驾驶”。 想睡却睡不着的...

张德芬修心课:一年心灵自由之旅
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张德芬修心课:一年心灵自由之旅

haochun 2年前 (2020-09-10) 811浏览 0评论

华语世界深受欢迎的心灵作家张德芬联合台湾风潮音乐,倾情制作110堂小时空修心课 ——60堂心灵迷你课 ——30首经典心灵音乐 ——10堂专业冥想 ——10本好书深度讲解 找到属于你的小时空,有力量安放自己的心灵 资源下载 链接:https://pan...